Bạn có biết rằng, hệ tiêu hóa non nớt của bé dễ nuốt phải không khí khi bú, dẫn đến đầy hơi, khó chịu, quấy khóc và thậm chí nôn trớ? Theo các chuyên gia nhi khoa, vỗ ợ hơi đúng cách không chỉ giúp bé thoải mái hơn mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp bé bú được nhiều sữa hơn và ngủ ngon giấc. Cùng Primavita tìm hiểu cách vỗ ợ hơi cho bé đúng cách , giúp bé thoải mái qua bài viết dưới đây nhé!
1. Lý do nên vỗ ợ hơi cho bé sau khi bú
Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện, dạ dày nhỏ bé chỉ chứa được một lượng sữa hạn chế (khoảng 5-7ml khi mới sinh và tăng dần lên 22-27ml sau 3 ngày). Dạ dày nằm ngang, các cơ thắt giữa dạ dày và thực quản còn yếu, khiến không khí dễ dàng lọt vào khi bé bú mẹ hoặc bú bình. Không khí này tích tụ gây căng dạ dày, đầy hơi, dẫn đến các vấn đề như ọc sữa, nôn trớ, quấy khóc và khó ngủ. Nếu không vỗ ợ hơi kịp thời, bé có thể cảm thấy khó chịu, bú ít hơn và ảnh hưởng đến sự phát triển.
Việc vỗ ợ hơi sẽ giúp tống xuất không khí ra ngoài, giảm áp lực lên dạ dày, từ đó ngăn ngừa nôn trớ và giúp bé no lâu hơn. Đặc biệt, trong 6 tháng đầu đời, khi bé chủ yếu bú sữa, việc thực hiện vỗ ợ hơi sau mỗi cữ bú là rất cần thiết. Không chỉ vậy, nó còn hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt, giảm nguy cơ colic (khóc dạ đề) – tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng.
2. Khi nào bé cần vỗ ợ hơi?
Không phải lúc nào bé cũng “báo hiệu” rõ ràng, nhưng cha mẹ có thể nhận biết qua một số dấu hiệu sau:
– Bé thường quấy khóc không rõ lý do sau khi bú, cong lưng, thu chân vào bụng hoặc nắm chặt tay – đây là biểu hiện của đầy hơi và khó chịu.
– Một số bé còn ọc sữa nhỏ giọt, nôn trớ hoặc có tiếng ợ nhỏ nhưng không thoát hết khí.
– Nếu bé bú xong mà vẫn cựa quậy, không chịu nằm yên hoặc ngủ chập chờn, rất có thể do không khí tích tụ trong bụng.
Hãy quan sát kỹ hành động của bé để có thể trợ giúp con kịp thời nhé. Nếu bé bú được nửa cữ mà bắt đầu khó chịu, hãy dừng lại và vỗ ợ hơi ngay. Việc nhận biết sớm giúp tránh tình trạng bé khóc kéo dài, gây mệt mỏi cho cả mẹ và bé. Các chuyên gia khuyên nên vỗ ợ hơi định kỳ sau mỗi lần bú, ngay cả khi bé không có dấu hiệu rõ rệt, để phòng ngừa.
3. Các tư thế vỗ ợ hơi phổ biến cho bé
Có nhiều tư thế vỗ ợ hơi phù hợp với từng độ tuổi. Dưới đây là tổng hợp các tư thế vỗ ợ hơi phổ biến:
– Tư thế bế vác trên vai (Cách 1): Đây là tư thế cổ điển và dễ thực hiện nhất. Bế bé thẳng đứng, đầu bé tựa vào vai mẹ, cằm đặt thoải mái. Một tay nâng đỡ đầu và cổ bé, tay kia xoa lưng theo hình tròn hoặc vỗ nhẹ từ dưới lên trên. Tư thế này giúp khí dễ dàng thoát ra, phù hợp cho bé sơ sinh.
– Tư thế ngồi trên đùi (Cách 2): Đặt bé ngồi trên đùi mẹ, thân bé dựa vào ngực mẹ, đầu tựa vai. Một tay giữ đầu và ngực bé, tay kia xoa hoặc vỗ lưng nhẹ nhàng. Bé nên hơi nghiêng về trước để tăng hiệu quả. Thích hợp cho bé đã cứng cáp hơn một chút.
– Tư thế nằm sấp trên đùi hoặc cánh tay (Cách 3): Đặt bé nằm sấp ngang qua đùi mẹ, đầu cao hơn ngực, bụng đặt lên một chân, đầu ở chân kia. Nâng đỡ cằm bé, tránh lực lên cổ. Xoa lưng theo hình tròn hoặc vỗ nhẹ. Hoặc đặt bé nằm sấp trên cánh tay mẹ. Tư thế này hiệu quả cho bé hay đầy hơi.
– Tư thế bế trước ngực, mặt hướng ra ngoài (Cách 4*: Với bé lớn hơn, bế bé trước ngực, mặt quay ra ngoài. Một tay đặt dưới mông, tay kia vòng qua bụng tạo áp lực nhẹ. Mẹ có thể đi bộ nhẹ nhàng để hỗ trợ khí thoát ra. Phù hợp cho bé từ 3-6 tháng.
Khi chọn tư thế, hãy đảm bảo lưng và bụng bé thẳng, không cong, để tránh gây khó chịu thêm. Luôn lót khăn sạch lên vai hoặc đùi để xử lý nếu bé ọc sữa.
4. Hướng dẫn từng bước vỗ ợ hơi cho bé
Để vỗ ợ hơi hiệu quả, hãy làm theo các bước sau:
– Chuẩn bị: Sau khi bé bú xong (hoặc giữa cữ bú nếu bé bú bình), chuẩn bị khăn sạch lót lên vai hoặc đùi. Chọn không gian yên tĩnh, thoải mái.
– Chọn tư thế: Dựa vào độ tuổi và sở thích của bé, chọn một trong các tư thế trên. Ví dụ, với bé sơ sinh, ưu tiên tư thế bế vác trên vai.
– Thực hiện vỗ lưng: Dùng tay chụm lại như hình chén, vỗ nhẹ từ dưới lưng lên trên, hoặc xoa theo hình tròn. Động tác phải nhẹ nhàng, tránh vỗ mạnh gây sợ hãi. Tiếp tục trong 5-10 phút, có thể đổi tư thế nếu bé chưa ợ.
– Theo dõi: Nghe tiếng ợ hơi (thường kèm theo âm thanh nhỏ), bé sẽ thư giãn hơn. Nếu bé ọc sữa hoặc nhả nhớt, lau sạch ngay.
– Sau khi vỗ ợ, bế bé ở tư thế cao 15-20 phút trước khi đặt nằm để tránh trào ngược. Không đặt bé nằm ngay lập tức.
Thực hiện đều đặn sau mỗi cữ bú, đặc biệt trong 6 tháng đầu. Nếu bé không ợ nhưng trông thoải mái, không cần ép buộc.
5. Lỗi thường gặp khi vỗ ợ hơi và cách khắc phục
Nhiều cha mẹ mới mắc lỗi vỗ lưng quá mạnh, nghĩ rằng sẽ hiệu quả hơn, nhưng thực tế chỉ làm bé sợ hãi và không giúp khí thoát ra. Một lỗi khác là không lót khăn, dẫn đến quần áo bị bẩn khi bé ọc sữa. Hoặc đặt bé nằm ngay sau khi vỗ, gây trào ngược.
Khắc phục: Luôn nhẹ nhàng, quan sát phản ứng của bé và thực hành thường xuyên. Nếu bé khóc nhiều, thử đổi tư thế hoặc dừng lại một lúc.
Vỗ ợ hơi không chỉ giảm khó chịu mà còn giúp bé bú hiệu quả, tăng cân tốt, ngủ sâu và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn đường ruột. Bé thoải mái sẽ vui vẻ hơn, giúp cha mẹ dễ dàng chăm sóc. về lâu dài, nó hỗ trợ phát triển hệ tiêu hóa, giảm colic. Hãy theo dõi chúng tôi qua Fanpage hoặc Tiktok để biết thêm những mẹo hay trong chăm sóc con nhé!